Es posible que cuando vuelva al trabajo se comporte como un elefante en una cacharrería. Todo es un desastre, está agresivo y triste, no duerme… Lo que probablemente le ocurra es lo mismo que sufrirá cerca de un tercio de los españoles, el llamado SPV.

Lo conoce más de lo que cree. Es el Síndrome Postvacacional y nunca le habría puesto nombre si los médicos no se hubieran parado a observar que le sucede a mucha gente durante un par de semanas a la vuelta de las vacaciones de verano.

No obstante, no se considera un problema psicológico como tal, porque es normal que la adaptación al entorno laboral sea difícil, aunque no suele durar más de dos semanas.

Y es que la cuestión del asunto radica en este punto, porque algunos expertos explican que tal vez se está empezando a “psiquiatrizar la vida cotidiana”, como indica Lola Morón Mozaleda, del Hospital Clínico de Madrid. Es dcir, que estamos empezando a cuestionar "todos los sufrimientos que siempre se han considerado como algo cotidiano, las tristezas generales de la vida, como volver de vacaciones y tener que adaptarte al trabajo que es duro y difícil, tengan que ser una enfermedad".

Quizá lo enfermizo sea "el ritmo de vida difícil que llevamos durante el año", por lo que se aconseja "no dejar las actividades del ocio sólo para el verano", sino organizar durante el año y los fines de semana planes "interesantes y divertidos", que no nos hagan pensar continuamente en las añoradas vacaciones de verano.

Si bien es cierto que se dan casos en los que el trabajador, agotado por el estrés de la vuelta al trabajo, ha tenido que ser dado de baja para recuperar el ritmo de trabajo, no suele ser lo normal.

Hay que aprender a enfrentarse a ello de una forma pausada, sin tener en mente todo el tiempo que queda hasta las próximas vacaciones, no pensar en todas las tareas que nos esperan, a priorizar y seleccionar lo que realmente tiene mayor importancia. Actitudes que son realmente efectivas a hora de conseguir un equilibrio laboral y psíquico.